Co to jest efekt jo-jo i kiedy występuje?
Efekt jo-jo – nazwa pochodzi od zabawki jo-jo (ciężarek ze szpulką na sznurku), której zadaniem jest rozwinąć się szybko zjeżdżając w dół i wrócić szybko do góry siłą rozpędu. Taki sam efekt można uzyskać podczas złego odchudzania.